جدول المحتويات للاكل وعلى حق العودة
- الأكل الصحية أثناء الحركة : في أصل برغر ن
- الأكل الصحية على الذهاب : ماكدونالدز الإفطار
- الأكل الصحية أثناء الحركة : الفرخ - ألف فيل
- الأكل الصحية أثناء الحركة : Wendys
- الأكل الصحية أثناء الحركة : برغر كينغ
هذا المطعم هو بلدي واللحوم والبطاطا ومطعم للوجبات السريعة. انهم في رأيي المتواضع أفضل غذاء صحي من أي خيارات للوجبات السريعة وإنشاء ، واذا نظرتم الى خيارات ونوعية الغذاء (وإذا كنت ترفض ، الذي يقول لي أفضل :-). اليوم ، وانا ذاهب لعرض توقيعي جبة. عدد 2 وجبة تشيك - ألف فيل. رقم 2 هو وجبة لتناول الطعام أثناء التنقل. هنا الارقام :
رقم 2 مع فرايز : السعرات الحرارية 550 ؛ الدهون 19g ؛ الدهون المشبعة 4.5g ؛ الدهون غير المشبعة 0g ؛ تشول 50mg ؛ 1420mg الصوديوم ؛ carbs 68g ؛ الالياف 8g السكر 8g ؛ البروتين 31g
رقم 2 دون فرايز : السعرات الحرارية 320 ؛ الدهون 3G ؛ 1g الدهون المشبعة ؛ الدهون غير المشبعة 0g ؛ تشول 50mg ؛ 1340mg الصوديوم ؛ carbs 50g ؛ الالياف 5G السكر 19g ؛ البروتين 28g
أود أن أبرز ما في هذه خياران. فرايز إن تغييرا كبيرا في صحة هذه القسمة وجبة في باختصار ، لتحل محل فرايز مع الحلاقة الفاكهة كوب 230 سعرة حرارية ، 17 غراما من الدهون ، 1.5 من الدهون المشبعة ، 80mg من الصوديوم ، 18 غراما من carbs قبالة جبة هؤلاء بأعداد كبيرة ، وبمرور الوقت يمكن أن لها تأثير كبير على صحتك واللياقة الأهداف. والآن ، وحين أقول ذلك كله. وعادة ما يأمر فرايز. :-) يا أنا تجريب الكثير . قص لي استراحة. حسنا ، thats. آمل أن يكون هذا مفيد ، وكما هو الحال دائما ، يترك لي بعض الملاحظات.
إذا كنت ترغب في الحصول على اللياقة البدنية والتغذية الاسبوعية النصائح. اشترك بلدي الإخبارية أو آر إس إس. والأفضل من ذلك ، على حد سواء لا تذكر ، والحفاظ على صحتهم! حياتك يعتمد عليها!
ذات الصلة ونصها كما يلي :
تحويل هذا المنصب إلى قوات الدفاع الشعبي. نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 20 أكتوبر 2008
إضافة تعليق جديد
عرض 5 تعليقات
شكرا. تعليقك ينتظر موافقة مشرف.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
هل لديك حساب؟ ادخل في هذا التعليق والمطالبة.
إضافة تعليق جديد
Trackbacks
(Trackback العنوان)