نشرت تحت فقدان الوزن
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 4 يناير 2009
بلادي فلدي خطة للوصول الى أنحل في عام 2009 -- 8 الحرة يوم أرسل الدورة حتى يستعيد مستواه
لقد تحدى الجميع من القراء ولمن استمع للحصول على أقل حجما في عام 2009. ولقد ترك الجميع الى حد كبير أن تقرر كيف كانوا يريدون الحصول على معالجة وضعه ، ولكن احد الامور أريد القيام به هو التأكد من أننا نشاطر خططنا مع بعضها البعض. عندما يتعلق الأمر الى فقدان الوزن ، والمزيد من المعلومات على نحو أفضل. إذا كنت تريد أن تعرف المزيد عن القراءة... مواصلة القراءة
نصيحة لتخفيف الوزن والتغذية -- الخطوات الرامية إلى تحقيق الأهداف الخاصة بك لتخفيف الوزن في عام 2009
أعتقد أن الجميع كان له رأس السنة القرار. وأنا اشعر بالثقة في ان الجميع ربما كسر رأس السنة القرار. والسبب في معظم الناس كسر رأس السنة القرار لان الناس جعلها على العاطفة وبعد ذلك لم تفعل شيئا بعد ذلك. الحقيقة هي أن معظم قرارات السنة الجديدة عادة ما كنا حقا ينبغي أن تفعل. أحد مفاتيح التأكد نقوم به هو أن يكون واضحا للخطة خطوة خطوة ، لكيفية سنبذل جيد على رأس السنة القرار. المشكلة لنصف الوقت (أي ، في معظم الأحيان) ونحن لا نعرف بالضبط ماذا تفعل ، لذلك نحن عادة لا نفعل شيئا ، ناهيك عن وضع خطة. هذه هي وصفة للفشل. ما تحتاجه هو وضع خطة والتي تمنحك جميع المعلومات ، والموارد خطوات لضمان أن تنجح في القرار الخاص بك ، ولكن عليك أن تكون حازمة في ما يلي برنامجك. يجب أن يؤمن به. عليك أن تكون ملتزمة به. عليك ان يكون لديك الرغبة في تحقيق ذلك... وبعد ذلك فقط من يفعل ذلك! بقدر ما تشعر بالقلق من نقص في الوزن لدي خطة! وأعتقد أن في ذلك! إذا كنت جاد (وأعلم أنك) عن فقدان الوزن واستعادة صحتي ستحصل على هذه الخطة. وإليك بعض الخطوات للحصول على انك بدأته... مواصلة القراءة نشرت تحت فقدان الوزن
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 1 يناير 2009
يو هل يمكن أن تكون وصفة صحية للأسبوع : التوت البري الصلصة سالمون مزجج
أحب الطبخ. واقتران ذلك مع السعي إلى أن تكون بصحة جيدة كان واحدا من جوانب المرح حفظ نفسي صحي. وانا ذاهب لعرض وصفة من صفات كل أسبوع انني جئت بلدي عليها خلال السعي إلى أن يكون في صحة جيدة. الأول هو وصفة... مواصلة القراءة نشرت تحت لمرضى السكري ، وصفات صحية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 22 نوفمبر 2008
التوابل وحتى النظام الغذائي الخاص بك! انها الصحية الشيء!
في معظم الأحيان عندما نفكر التوابل نفكر في الكيفية التي يمكن أن تساعد في التأثير على مذاق الأطعمة لدينا ، بل لآلاف السنين وقد التوابل التي يعتقد كثير من الثقافات علاجات طبية. في بلدي السعي إلى الحفاظ على صحتهم ولقد أدرجت العديد من هذه التوابل في بلدي الغذاء. هنا هي التوابل... مواصلة القراءة نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 30 أكتوبر 2008
نعرف ما تأكله : اقرأ الملصق
اليوم وأنا على وشك القيام ببعض التسوق بلدي المقبلة لبرنامج العمل لفصل الشتاء وكنت أفكر كيف أنا مندهشة في المحتوى الغذائي في كثير من هذه الأغذية التي نعتقد أنها "سليمة". أنا تماما إغلاق الأغذية المصنعة مثل الوجبات المجمدة مع استثناءات قليلة. لماذا؟ لأنه اذا نظرتم الى الكثير من هذه المنتجات ستكون لكم عن دهشتها المحتوى الغذائي في تلك الأطعمة. كيف يمكنك معرفة ما هو في ما يأكلون؟ ... هنا هو كيفية الاستمرار في القراءة
نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 27 أكتوبر 2008
الأكل الصحية أثناء الحركة : Wendys
آخر واحد من الخيارات المفضلة لدى تناول الطعام الصحي على الذهاب هو ويندي النهائي جريل ساندويتش الدجاج. الشيء الذي أحب أكثر حول هذا الساندويتش هو حجم شرائح الدجاج. انها لطيفة الحجم وهذا أمر جيد للبروتين إذا كنت تعمل بها. هنا أرقام عن تناول وجبة صحية نموذجية النهائي جريل ساندويتش الدجاج... مواصلة القراءة نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية الصحية والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 26 أكتوبر 2008
الأكل الصحية أثناء الحركة : الفرخ - ألف فيل
هذا المطعم هو بلدي واللحوم والبطاطا ومطعم للوجبات السريعة. انهم في رأيي المتواضع أفضل اختيار الغذاء الصحي اذا نظرتم الخيارات ونوعية الطعام. اليوم ، وانا ذاهب لعرض توقيعي جبة. عدد 2 وجبة تشيك - ألف فيل. رقم 2 هو وجبة لتناول الطعام أثناء التنقل. هنا أرقام... مواصلة القراءة نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 20 أكتوبر 2008
الأكل الصحية على الذهاب : ماكدونالدز الإفطار
هناك أوقاتا ليس لدي الوقت لجعل لي طعام الإفطار في المنزل ، ولكن بالنسبة لي الافطار هي أهم وجبة في اليوم ، لذلك لابد أن تكون الخيارات الأخرى. .. مواصلة القراءة نشرت في إطار النظام الغذائي والتغذية
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 5 أكتوبر 2008
الأكل الصحية أثناء الحركة : في أصل برغر ن
وقبل أن أبدأ أود أن يعطي المزيد من المصداقية لهذا "صحية أثناء التنقل" توصية لمعلمي ، براد والر. هذا الرجل هو مشغول فائقة ، لكنه خرج مع خيار كبير عند تناول الطعام أثناء التنقل. الآن أنا لا نأكل في وفي - ن أصل برغر (أنا في شعبة وسائط الإعلام ، وأنها في المقام الأول في ولاية كاليفورنيا) ، ولكن سمعت الكثير من الناس يقولون انهم يحبون هذا المكان. وجاء براد كبير مع طريقة لتناول الطعام هنا ويأكلون وصحية. ومن هنا... مواصلة القراءة نشرت في إطار النظام الغذائي الصحي وصفات الطعام
وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 30 سبتمبر 2008
نصائح للتغذية وممارسة -- انه الصغير الامور في هذا الشأن
عندما يكون لديك كل من التحديات الصحية التي أجريتها ، وتمكن من العودة من أنها في وضع أفضل من ذي قبل ، والناس دائما أطلب منكم ماذا تفعل أو ماذا يفعل. أنا جلست مرة في الآونة الأخيرة وفكرت في ذلك وخطر لي أن معظم ما فعلته معظم الناس. أكلت جيدا. عملت بها على الدوام جنبا إلى جنب مع مجموعة من الأشياء الأخرى ، ولكن ما أن كان فريدا من نوعه مواصلة القراءة وكانت هذه الوظيفة الادارية التي كتبها على 26 أغسطس 2008
