يو هل يمكن أن تكون صحة الغذاء والتغذية والصحة واللياقة بلوق مكرسة لتقديم المعلومات والتشجيع على العيش بصحة جيدة

أعتقد أن الجميع كان له رأس السنة القرار. وأنا أشعر بالثقة في القول بأن لكل فرد وربما كسر رأس السنة القرار. والسبب في معظم الناس كسر رأس السنة القرار لان الناس جعلها على العاطفة و ثم لم تفعل شيئا بعد ذلك. والحقيقة هي أن معظم قرارات السنة الجديدة عادة ما كنا حقا ينبغي أن تفعل. أحد مفاتيح التأكد نقوم به هو أن يكون واضحا للخطة خطوة خطوة ، لكيفية سنبذل حسن على رأس السنة القرار. والمشكلة هي نصف الوقت (أي ، في معظم الأحيان) ونحن لا نعرف بالضبط ماذا تفعل ، لذلك نحن عادة لا نفعل شيئا ، ناهيك عن وضع خطة وهذا هو وصفة للفشل ، ما تحتاج إليه هو الخطة التي تمنحك جميع المعلومات ، والموارد خطوات لضمان أن تنجح في القرار الخاص بك ، ولكن عليك أن تكون حازمة في ما يلي الخطة الخاصة بك. يجب أن يؤمن به. أنت يجب أن تكون ملتزمة به. أن يكون لديك الرغبة في تحقيق ذلك... وبعد ذلك فقط من يفعل ذلك!

من حيث فقدان الوزن عن القلق لدي خطة! وأعتقد أن في ذلك!! إذا كنت خطيرة (وانا اعرف انك) عن فقدان الوزن واستعادة صحتي ستحصل على هذه الخطة. وإليك بعض الخطوات للحصول على انك بدأته.

• أن يكون الدليل تغذوية -- أنت في حاجة لأخذ فكرة حول ما هي أفضل الأطعمة لك. التغذية الجيدة أمر حيوي لنجاح البرنامج وفقدان الوزن.
• وضع خطة لتخفيف الوزن الأكل -- ماذا يأكل الناس في أكثر الأحيان هو أمر أساسي لنجاح برنامج تخفيض الوزن. تحتاج ليس فقط لمعرفة ما كنت تناول الطعام ، لكنك في حاجة إلى خطة وجبة كاملة مع وجبات الطعام التي تريد تناول الطعام لتناول الافطار والغداء والعشاء.
• وضع نقطة البداية -- أنت في حاجة للتأكد من لديك الحق في الغذاء في منزلك. عليك أن تعرف بالضبط ما سوف الأغذية خلال عمليات الشراء الخاصة بك وفقدان الوزن البرنامج وهذا هو نقطة الانطلاق الرئيسية.
• مصممة خصيصا لتخفيف الوزن الخاص بك أنت وخطة لتخفيف الوزن على الأهداف الخاصة بك -- واحدة من أكبر أسباب معظم خطط انقاص الوزن هو الفشل لأنها مصممة لنموذج شخص. وفي أغلب الأحيان لا يكون هذا الشخص؟ لديك لضمان أن تراعي هذه الخطة الخاصة بك النظر في الخصائص الفريدة الخاصة بك. فقدان الوزن ليست برامج واحد يناسب الجميع.
• وقد دعم والمساءلة -- وحتى مع كل ما سبق ، إذا لم يكن لديك من عقد لكم مساءلة. أنت من المحتمل أن يتعثر. إذا كنت على التغريد عليك اتباع @ slimmer_in_2009. @ slimmer_in_2009 هي طريقة متميزة لشعب يحاول انقاص وزنه في عام 2009 للتشجيع على بعضها بعضا ، وتوفير المعلومات لبعضهما البعض.

إذا كنتم جادين في فقدان الوزن ، وعليك أن تفعل شيئا في الوقت الحالي. تحتاج الخطة التي تهتم بكل شيء من أجلك أنت فقط على الاعتقاد في ذلك ، أن تلتزم ، والرغبة في تحقيق ذلك ونفعل ذلك! ! انقر هنا ومشاهدة تغيير حياتك. وهو تغيير ليس فقط في حياتي ، ولكن حياة عائلتي أيضا. احصل الصحية تذكر! حياتك يعتمد عليها!

ذات الصلة ونصها كما يلي :

التغذية والمادية الإنحطاط

حسنا وبعد تناول الطعام لجراحة لتخفيف الوزن : اكثر من 140 لذيذ قليلة الدهون عالية البروتين وصفات لاستمتع في الأسابيع والشهور والسنوات وبعد الجراحة

الضرب مع السرطان بالتغذية ، وكتاب مع قرص

قوات حرس السواحل الهايتية دليل العلاج لتخفيف الوزن

الدكتور شابيرو لتخفيف الوزن المثالي الصورة : المرئية برنامج تخفيف الوزن على نحو دائم

نشرت تحت فقدان الوزن