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Die meisten der Zeit, in der wir denken, Gewürz wir darüber nachdenken, wie sie helfen können Einfluss auf den Geschmack unserer Lebensmittel, sondern auch für Tausende von Jahren Gewürze wurden verehrt von vielen Kulturen als Arzneimittel heilt. In meinem Streben, um gesund zu bleiben Ich habe viele dieser Gewürze in meiner Ernährung. Hier sind die Gewürze in das ich meine Ernährung, um gesund zu bleiben:

Kurkuma - Das Gewürz enthält die Phytochemie Kurkumin, das antioxidative Eigenschaften. Dies hilft dem Körper durch die Verhinderung der Bildung von und Neutralisierung der bestehenden freien Radikalen. Dies ist sehr hilfreich in Bezug auf die Hemmung der Entwicklung von Krebs und das Wachstum.

Zimt - Das Gewürz enthält auch Phytochemikalien. Es wurde gesagt, zu gut für die Verdauung und den Stoffwechsel von Fetten. Es wird gesagt, Infektionen zu bekämpfen und zu nützlich für Diabetes, Gewichtsverlust, und Hefe-Infektion.

Cayenne-Pfeffer würzen Dies hat Capsaicin ist. Das Gewürz ist eine leistungsfähige anti-entzündliche Agent. Es ist auch ein Thermogenic Agent. Mit anderen Worten, es erhöht metabolische Aktivität. Das kann sehr vorteilhaft Gewichtsverlust. Es ist auch der Ansicht, zur Gesundheit, denn das Herz senkt Cholesterin und trigylcerides.

Ginger - Ich weiß nicht, ob es sich hierbei um ein Gewürz per se, aber ich mag es vor allem in meiner Küche. Es wird vermutet, dass AIDS in Ingwer Verdauung, hilft bei hohem Blutdruck, Cholesterin und senkt Bad kann helfen, auch mit Arthritis.

Knoblauch - Dies ist ein weiterer, dass ich nicht weiß, würde ich einen Gewürz (vor allem, weil es nicht in der Regel Boden, wenn ich sie), aber es wird davon ausgegangen, dass einige wunderbare gesundheitliche Vorteile. Einige von diesen sind eine Senkung des Risikos für Herzkrankheiten und Krebs, Stimulation von Immun-Funktion und eine Reihe von anderen gesundheitlichen Nutzen.

Muskatnuss - Das Gewürz ist wahrscheinlich die am wenigsten bekannte gesundheitliche Vorteile, aber es gibt einige, und ich wie Muskatnuss im Allgemeinen. Es wird davon ausgegangen, um die Blutzirkulation. Eine der interessantesten ist, dass die Vorteile einer Stimulierung des Gehirns. Es wird geglaubt, um Stress und geistige Aktivität fördern.

Gewürze sind der Meinung, dass Heilung und Gesundheit für Hunderte und Tausende von Jahren, in vielen Kulturen. Und es wurden einige klinische und experimentelle Studien mit Nachweis der möglichen Vorteile. Zwar kann ich nicht bestätigen, in jedem kontrollierten experimentellen Weise die Vorteile dieser Gewürze. Ich kann bestätigen, dass ihre Einführung in meine Ernährung offenbar einige gesundheitliche Vorteile wie die Dinge, wie z. B. meiner Diabetes, Senkung von Cholesterin meine unter anderem. Und die Tatsache, dass es belebt meine Ernährung in den Prozess einzubeziehen. So, wie Emeril würde sagen, "Kick it up Kerbe! und würzen Sie Ihre Ernährung! Es ist die gesunde, was zu tun!

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