Pourriez-Fat Belly Double Death risque

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Ce que nous lecture

Belly Fat risques de décès pourrait doubler

Une étude réalisée en Europe, avec 360.000 participants à l'une des plus longues études sur la santé dans le monde a été en vedette dans le New England Journal of Medicine en Novembre. Quel a été l'étude a révélé que les personnes ayant le plus de graisse viscérale (en d'autres termes, le ventre de matières grasses) était le double du taux de mortalité de ceux qui ont moins de gras autour de la midsection. Voici quelques-unes des caractéristiques décrites par l'étude:

Hommes avec la taille de plus de 40 pouces avec des tailles et des femmes de plus de 35 pouces a environ le double le risque de décès précoce que les personnes avec la taille de la circonférence qui étaient plus petits (l'étude a identifié les hommes avec la taille au-dessous de 34 pouces avec des tailles et des femmes de moins de 28 pouces) .
Pour chaque augmentation de 2 pouces dans le tour de taille, une personne du taux de mortalité augmente de 17%.
Le rapport entre une personne de taille et des hanches prédit également fortement la mortalité.

Mais ici est la sensation. Ce facteur s'applique même aux personnes qui ne sont pas en surpoids. L'étude de l'ultime constat est que ce n'est pas seulement avoir de graisse sur votre corps, qui est un risque pour la santé, mais aussi la façon dont la graisse est répartie sur votre corps.

My Two Cents: Maintenant que la dernière partie m'a frappé comme une tonne de briques, parce que c'était moi l'essentiel. Et le fait est bien de ne pas être obèse, j'ai eu beaucoup de complications de santé (diabète, maladies cardiaques et le cancer). J'ai changé tous ces facteurs aujourd'hui, c'est pourquoi ce blog existe et je vous écris. Alors, quelle est la solution? Permettez-moi de vous le dire. Si vous avez une disposition génétique à avoir beaucoup de ventre, la graisse (une bonne idée est de regarder les membres de votre famille), vous ne pouvez pas changer votre génétique, mais vous pouvez être au courant du problème et y remédier par la création des objectifs Healthwise. Comme nous disons au revoir à 2008, je dis nous sommes résolus à établir des objectifs pour 2009.

Dans ma maison, nous sommes ce qui en fait un objectif de perdre 100 livres en tant que famille. Chacun de nous va perdre 33 livres au cours de l'année. Personnellement, je veux voir mes abdos en 2009. Rejoignez-nous en allant sur cette résolution. Au cours de l'année 2009, nous serons la chronique de notre quête, les blogs à son sujet, en fournissant des ressources et d'encouragement à tous ceux qui veulent se joindre à nous. Pour nous, vous pouvez suivre susbcribe à notre newsletter, flux RSS ou, mieux encore, de nous suivre sur Twittter @ slimer_in_2009. Et rappelez-vous la santé! Votre vie en dépend!! Littéralement!