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मैं मिठाई के आदी नहीं हूँ, लेकिन मैं अपने आप को हर अब और फिर एक मिठाई दाँत मिल रहा है. जब मैं बने एक चखने मैं कुछ भी मिठाई के दिन लंबे चले गये थे सोचा मधुमेह. मैं चीनी के एक बहुत निगलना करने में सक्षम नहीं किया जा रहा की सीमाओं को पार करने के लिए रणनीति विकसित समय पर. यह आमतौर पर जैसे कृत्रिम मिठास, Aspartame या Splenda के इस्तेमाल को शामिल किया गया. लेकिन हम के रूप में हम और अधिक डेटा है, जो कृत्रिम मिठास सब वे होना करने के लिए टूट रहे हैं नहीं कर रहे हैं पता करने की शुरुआत कर रहे हैं. तो मुझे लगता है कि मेरे लिए एक गंभीर जीवन सुधार हुआ है एक प्राकृतिक स्वीटनर, खासकर के रूप में वह मिठास से संबंधित करने के लिए शुरू की गई थी. यह Agave अमृत कहा जाता है.

अब मैं इस तथ्य है कि Agave अमृत उच्च है fructose, के बारे में जानकारी का एक बहुत कुछ पढ़ा है इसे उच्च की तुलना में अधिक है बल्कि-fructose कॉर्न सिरप में, लेकिन यहाँ तो बात है. यह gylcemic सूचकांक और भार, अन्य प्राकृतिक मिठास के सापेक्ष कम है (नीचे देखें ग्राफिक). दूसरे शब्दों में जब यह अधिभार ग्लूकोज के साथ अपने सिस्टम नहीं है आपके रक्त धारा में मिलता है. वैसे भी है gylcemic सूचकांक 5 बार तालिका चीनी से कम है कि ग्राफिक दिखाता है.

मुझे यह भी कहा कि मैं प्रकार के रिश्तेदार द्वितीय मधुमेह बोल रहा हूँ कहना. मैं प्रकार पर मैं मधुमेह के रूप में मैं नहीं एक और जहां से आकर्षित करने के लिए कोई भी अनुभव नहीं है हूँ बात नहीं कर सकती. अब मुझे तुम मेरे दो सेंट दे दीजिए.

मुझे लगता है जैसे कि कुछ मेरे लिए अच्छा है या नहीं करने के लिए एक संकेत मिल जिस तरह से मेरा रक्त शर्करा की जाँच कर रही है. यह एक पूर्ण चाहिए अगर आप अपने मधुमेह का प्रबंधन करना चाहती है, लेकिन यह एक और पद के लिए है. मैं कुछ agave अमृत खरीदा है और एक आत्म प्रयोग किया था. मैं अपने चीनी इससे पहले कि मैं पेनकेक्स कम नहीं () पर है और फिर मैं सीधे जाने के बाद मैं और फिर 30 मिनट बाद में खाया अपने चीनी जाँच के अमृत उपयोग की जाँच की. मेरे रक्त शर्करा में बहुत कम परिवर्तन, दोनों सीधे जाने के बाद मैं और 30 मिनट बाद में खाया था. मुझे लगता है कि यदि कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन था देखने के लिए यह परीक्षण करेगा समय पर. वहाँ कोई नहीं था. और जब मैं डॉक्टर के पास मेरे a1c परीक्षण किया गया था, मेरा नंबर अच्छी तरह सीमा के भीतर ठीक से नियंत्रित रक्त शर्करा के लिए था. मैं आश्वस्त था. अब मैं बाहर जाने के लिए और agave अमृत की एक बोतल तुम नहीं कह रहा हूँ. सभी के फिजियोलॉजी अलग है और अपने चिकित्सक से परामर्श कृपया जब आप किसी भी आहार परिवर्तन कर, लेकिन यह आप में देखना चाहता हूँ कुछ किया जा सकता है. आनंद लेना!

अरे हाँ, agave अमृत चीनी शराब बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है.

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