Sebuah studi dilakukan di Eropa dengan 360.000 peserta di salah satu lama studi kesehatan di dunia ini yang terdapat dalam New England Journal of Medicine bulan November. Apa studi menemukan bahwa orang yang paling mendalam lemak (dalam layman's terms, perut lemak) memiliki dua tingkat kematian orang-orang yang mempunyai sedikit lemak di sekitar midsection. Berikut ini adalah beberapa hal pokok-pokok yang digariskan oleh studi:
- Waists laki-laki dengan lebih dari 40 inci dan perempuan dengan lebih dari 35 inci waists telah kira-kira dua kali lipat risiko kematian awal sebagai orang dengan pinggang circumferences dari yang kecil (studi waists diidentifikasi dengan laki-laki di bawah 34 inci dan wanita dengan waists kurang dari 28 inci) .
- Untuk setiap kenaikan 2 inci lingkar pinggang, orang dari tingkat kematian meningkat 17%.
- Rasio antara seseorang pinggang dan hips juga sangat prediksi kematian.
Tapi di sini adalah jijik. Faktor ini bahkan diterapkan kepada orang-orang yang tidak kegemukan. Studi's ultimate menemukan bahwa itu adalah bukan hanya memiliki lemak pada tubuh Anda yang merupakan risiko kesehatan, tetapi juga dengan cara yang lemak didistribusikan pada badan.
Saya Dua Cents: Sekarang tekan bagian yang terakhir saya suka pesat, karena itu pada dasarnya saya. Dan kenyataannya walaupun tidak gendut saya sudah memiliki banyak komplikasi kesehatan (diabetes, penyakit jantung dan kanker). Saya telah berubah semua faktor yang sekarang, yang mengapa blog ini ada dan saya menulis Anda. Jadi apa solusinya? Let me tell you. Jika anda memiliki genetik disposisi untuk memiliki banyak lemak perut (indikasi yang baik adalah untuk melihat Anda anggota keluarga), Anda tidak dapat mengubah genetika, namun Anda dapat menyadari masalah dan alamat itu dengan menetapkan beberapa tujuan healthwise. Seperti yang kita mengucapkan selamat tinggal pada 2008 Aku berkata kami tersebut untuk menetapkan beberapa tujuan untuk 2009.
Di rumah kami sehingga tujuan kehilangan £ 100 sebagai sebuah keluarga. Setiap dari kita akan kehilangan £ 33 selama tahun. Secara pribadi, saya ingin melihat saya abs pada 2009. Gabung terjadi pada kami dalam resolusi ini. selama 2009, kami akan chronicling kami quest, blogging on it, sumber daya dan memberikan dorongan kepada siapapun yang ingin bergabung dengan kami. Untuk dapat mengikuti kami susbcribe kami newsletter, RSS feed atau lebih baik lagi, ikuti kami di Twittter @ slimer_in_2009. Dan ingat Dapatkan Sehat! Your Life Depends On It! Literally!
Membaca terkait:
The Abs Diet for Women: The Six-Week Plan untuk meluruskan Anda Belly dan Firm Up Your Body for Life 
dikonversi ke posting ini pdf. Posted under Lain-lain Kesehatan
Posting ini ditulis oleh admin pada 30 Desember 2008
Tambahkan Komentar Baru
Melihat 2 Komentar
Terima kasih. Komentar anda sedang menunggu persetujuan oleh moderator.
Apakah Anda sudah memiliki account? Masuk dan klaim komentar ini.
Apakah Anda sudah memiliki account? Masuk dan klaim komentar ini.
Apakah Anda sudah memiliki account? Masuk dan klaim komentar ini.
Tambahkan Komentar Baru
Pelacakan
(Trackback URL)