U Can Be Healthy Recipe of the Week: Cranberry sambal dr buah-buahan beku Salmon

Posting populer

Halaman

Kalender

Maret 2009
M	T	W	T	M	S	S
«Jan
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Kami sedang Membaca

U Can Be Healthy Recipe of the Week: Cranberry Salmon sambal dr buah-buahan beku

Daftar isi untuk U Can Be Healthy Recipe of the Week

U Can Be Healthy Recipe of the Week: Cranberry Salmon sambal dr buah-buahan beku
U Can Be Healthy Recipe of the Week: Southwest Salmon dan Ubi Jalar

I love to cook. Dan kopel dengan quest yang harus sehat telah menjadi salah satu aspek menyenangkan menjaga diri sehat. Saya akan menunjukkan resep per minggu dari resep bahwa Aku datang pada saat saya menjadi sehat quest. The resep pertama adalah * drum roll *:

Cranberi sambal dr buah-buahan beku Salmon

Bahan:

1 / 2 teaspoon ground cinnamon

1 / 4 teaspoon ground cabe

4 skinless salmon fillets

1 / 4 cranberi sambal dr buah-buahan

1 sendok makan cuka putih atau sider cuka

1 / 2 sendok teh garam laut

Petunjuk:

Memanaskan lebih dulu ayam pedaging atau grill. Menggabungkan jika dikehendaki garam, kayu manis dan lada merah dalam cangkir. Sprinkle over salmon. Menggabungkan sambal dr buah-buahan dan cuka; sikat sekitar 1 sendok makan per salmon fillet. Selanjutnya, pertengkaran mengenai 6 inci dari ayam pedaging (ini biasanya di bagian tengah rak paling ovens) atau lebih putih sebagian bara (sekitar setengah putih / setengah hitam). Cook untuk sekitar 6 menit (3 menit di setiap sisinya). Makes about 4 servings

Diet bursa: 1 / 2 buah-buahan, 4 Meat

Bilangan gizi: Calories: 229, Total Fat: 9g; jenuh Fat 1g; Protein 28g, Carbohydrate 7g; Cholesterol 78g, Sodium 104mg

Ini merupakan makan dan sudah penuh sesak good stuff. Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk dimakan. Terutama karena telah Omega-3 di dalamnya. Resep ini memiliki dua hal di dalamnya yang saya sangat suka. Cinnamon dan cabe . saya berbicara tentang manfaat kesehatan dari rempah-rempah yang lebih awal di pos. Dimasukkannya bumbu masak ini, tidak hanya menambah rasa yang sangat baik dan menendang ke makan, tetapi juga dapat mencakup beberapa manfaat kesehatan dari rempah-rempah. knocks ini makan itu keluar taman.

It is sodium rendah (yang bagus bagi kami cardiovascular kekhawatiran), rendah lemak dan rendah carbs, walaupun buah sambal dr buah-buahan. Silahkan mencobanya dan saya kirim bagaimana Anda liked it. Selamat makan!

PS saya ingin mengubah sambal dr buah-buahan sesuai selera saya. Kadang-kadang saya akan menggunakan sambal dr buah-buahan apel mangga atau sambal dr buah-buahan. Ini semua tergantung bagaimana saya merasa, tetapi membuat resep ini sangat fleksibel. Bahkan, saya akan mendorong Anda untuk mencoba. saya meninggalkan beberapa komentar tentang apapun ciptaan anda berkembang.

Sumber: Diabetic Memasak, Publikasi International, Ltd