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Belly Fat potrebbe raddoppiare in caso di morte del rischio

Uno studio effettuato in Europa con 360.000 partecipanti in uno dei più lunghi degli studi sulla salute nel mondo è stata riportata nel New England Journal of Medicine nel mese di novembre. Che lo studio è stato trovato che le persone con più di grasso viscerale (in termini profani, ventre grasso) ha il doppio del tasso di mortalità di quelli che avevano meno di grasso intorno al midsection. Ecco alcune delle specifiche delineate dallo studio ... Continua a leggere

Pubblicato sotto generale per la Salute

Questo post è stato scritto da admin il 30 dicembre 2008

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U Can Be Healthy Ricetta della settimana: Cranberry Chutney di salmone glassata

Amo cucinare. Accoppiamento e che con la mia ricerca di essere sani è stato uno degli aspetti del mantenimento divertimento sano me. Ho intenzione di mostrare una ricetta per ogni settimana di ricette che mi sono venuti durante la mia ricerca di essere sani. La prima ricetta è ... Continua a leggere

Inserito nell'ambito del diabete, ricette sane

Questo post è stato scritto da admin il 22 novembre 2008

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Essa può essere All In The Family ... Letteralmente

Recentemente ho avuto una discussione con mia zia che è stato un infermiere registrato negli ultimi 30 anni più. Era completando me sul sito mi è piaciuto molto che lei, perché non avrebbe se non piace. Abbiamo iniziato a parlare di storia di famiglia ... Continua a leggere

Pubblicato sotto alimentazione, la salute generale

Questo post è stato scritto da admin il 12 novembre 2008

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Spice Up Your Diet! E 'la cosa migliore da fare in salute!

La maggior parte del tempo in cui pensiamo di spezie che pensare a come possono aiutare influenza il gusto dei nostri cibi, ma anche per migliaia di anni le spezie sono state venerate da molte culture come medicinali cure. Nella mia ricerca per rimanere sani ho incorporato molte di queste spezie nella mia dieta. Qui ci sono le spezie mi ... Continua la lettura

Pubblicato sotto Dieta, Nutrizione

Questo post è stato scritto da admin il 30 ottobre 2008

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Know What You Eat: leggi l'etichetta

Oggi mi accingo a fare shopping per il mio prossimo inverno programma di allenamento e mi ha fatto pensare a come mi sorprende al contenuto nutrizionale in molti di questi alimenti che noi pensiamo siano "sani". I shutout completamente trasformati alimenti congelati, come i pasti, con poche eccezioni. Perché? Perché se si guarda in molti di questi prodotti si sarebbe stupito il contenuto nutrizionale di tali alimenti. Come si fa a scoprire quello che si trova in quello che stai mangiando? Ecco come ... Continua a leggere

Pubblicato sotto Dieta, Nutrizione

Questo post è stato scritto da admin il 27 ottobre 2008

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Healthy Eating On The Go: Wendys

Un altro uno dei miei preferiti, quando la salute scelte alimentari on-the-go è la Wendy's Ultimate Grill Chicken sandwich. La cosa che mi piace di più su questo panino è la dimensione del filetto di pollo. E 'un bel dimensioni e questo è un bene per le proteine, se si sta lavorando su. Qui ci sono i numeri per un tipico pasto sano mangiare il pollo Ultimate Grill panino ... Continua a leggere

Pubblicato sotto dieta, dieta sana, l'alimentazione

Questo post è stato scritto da admin il 26 ottobre 2008

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Healthy Eating On The Go: Chick-Fil-A

Questo ristorante è la mia carne e patate fast food. Essi sono, a mio modesto parere la migliore scelta di cibi sani, se si esaminano le scelte e la qualità degli alimenti. Oggi, io vado per mostrare la mia firma pasto. Il numero 2 pasto a Chik-Fil-A. Il numero 2 è il pasto per mangiare in viaggio. Di seguito sono riportati i numeri di ... Continua a leggere

Pubblicato sotto Dieta, Nutrizione

Questo post è stato scritto da admin il 20 ottobre 2008

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Healthy Eating On The Go: McDonalds Breakfast

Ci sono momenti in cui non ho il tempo per fare la colazione a casa, ma per me la prima colazione è il pasto più importante della giornata, in modo che ho per avere altre opzioni. .. Continua a leggere

Pubblicato sotto Dieta, Nutrizione

Questo post è stato scritto da admin il 5 ottobre 2008

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Healthy Eating On The Go: In-N-Out Burger

Prima di iniziare devo dare credito a questo "Healthy On The Go" raccomandazione al mio mentore, Brad Waller. Questo ragazzo è super impegnato, ma egli si avvicinò con una grande scelta di mangiare in viaggio. Ora io non mangio a In-N-Out Burger (I'm in MD ed è principalmente in California), ma ho sentito molte persone dire che amano questo luogo. Brad si avvicinò con un ottimo modo per mangiare qui e ancora mangiare sano. Qui è ... Continua a leggere

Pubblicato sotto dieta, ricette sane

Questo post è stato scritto da admin il 30 settembre 2008

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