מחקר שנעשה באירופה עם 360,000 משתתפים באחד בריאות הלימודים הארוך בעולם היה מובלט של New England Journal of Medicine בנובמבר. מה היה המחקר נמצא כי אנשים עם הכי הרבה שומן visceral (ב הדיוט של תנאי, בטן שומן) היה להכפיל את שיעור תמותת אלו היו פחות שומן סביב midsection. להלן כמה הפרטים המפורטים על ידי לימוד:
- גברים waists עם למעלה מ -40 אינצ 'ים ונשים waists עם למעלה מ -35 אינצ' ים היו בערך כפול את הסיכון למוות מוקדם כמו אנשים עם מותן של circumferences כי היו קטנים יותר (מחקר המזוהה עם waists גברים מתחת 34 אינצ 'ים ונשים waists עם פחות מ 28 אינצ' ים) .
- עבור כל 2 אינטש עלייה הקף המותניים, של אדם שיעור תמותה עולה 17%.
- היחס בין המותניים של אדם ועל מתנים גם בחום החזוי תמותה.
אבל כאן הוא דבר מזעזע. זה גורם גם להחיל אנשים שלא היו overweight. הסופית של המחקר היא למצוא את זה כי היא לא רק שיש שומן על הגוף שלך, כי הוא סיכון בריאותי, אלא גם את הדרך שבה השומן מופץ שלך גוף.
שני סנט שלי: עכשיו זה החלק האחרון היכה אותי כמו טון של לבנים, כי זה בעצם היה לי. והעובדה היא אף לא שמן מאד יש לי הרבה סיבוכים בריאות (סוכרת, מחלת לב או סרטן). אני השתנו כל אלה גורמים עתה, שהוא למה זה הבלוג קיים וכי אני כותב לך. אז מה הוא הפתרון? תן לי לספר לך. אם יש לך נטיה גנטית כדי צורך הרבה שמן בטן (אינדיקציה טובה היא להסתכל על את בני משפחתו) לא תוכל לשנות את גנטיקה, אבל אתה יכול להיות מודע לבעיה ואת הכתובת היא על ידי הגדרת מטרות מסוימות healthwise. כאשר אנחנו אומרים להתראות עד 2008 אני אומר לפתור להגדיר מטרות מסוימות עבור 2009.
בבית שלי אנחנו עושים את זה שם לו למטרה לאבד 100 £ כמו משפחה. כל אחד מאיתנו יהיה לאבד 33 £ במהלך השנה. אישית, אני רוצה לראות את שרירי הבטן בשנת 2009. הצטרף אלינו הולך על החלטה זו. במהלך 2009, אנחנו נהיה chronicling שלנו לחקור, בלוגים על זה, מתן משאבים ועידוד לכל מי שרוצה להצטרף אלינו. לעקוב לנו תוכל susbcribe שלנו Newsletter, עדכון RSS או יותר טוב, בצע לנו על Twittter @ slimer_in_2009. וזכור קבל בריאה!! החיים שלך תלוי זה! ממש!
קריאה קשורים:
להמיר את זה כדי לכתוב PDF. פורסם תחת כללי בריאות
הודעה זו נכתבה על ידי Admin ב -30 בדצמבר, 2008
הוסף תגובה חדשה
הצגת 2 תגובות
תודה. ההערה שלך היא ממתינה לאישור על ידי מנהל.
האם יש לך כבר חשבון? התחבר או תביעה הערה זו.
האם יש לך כבר חשבון? התחבר או תביעה הערה זו.
האם יש לך כבר חשבון? התחבר או תביעה הערה זו.
הוסף תגובה חדשה
Trackbacks
(Trackback URL)