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食べるの移動：ひよこのスレッドでは健康に

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このレストラン私の肉とジャガイモのファーストフードのレストランです。 選択した場合、食品の質を見て彼らは私の愚見では、一致しない場合は（その良い:-)教え設立どのファーストフードの最高の健康食品の選択肢があります。 今日、私はショーケースに自分の署名を食事つもりです。 2食事の数Chikスレッドが行なった。 数2は、外出先で食べる食事です。 ここに番号が書いてある：

2フライズ数： 550カロリー、脂肪19グラム、 4.5グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム;哲50mg ;ナトリウム1420mg ;炭水化物68グラム;繊維八グラム、砂糖8グラム;タンパク質31グラム

数2フライズなし： 320カロリー、脂肪の3G ; 1グラム飽和脂肪、トランス脂肪0グラム;哲50mg ;ナトリウム1340mg ;炭水化物50グラム;繊維5グラム、砂糖19グラム、 28グラムのタンパク質

私はこれらの2つの選択肢で何かを強調したいのですが、フライドポテト、この食事の健康指数を大幅に変更してください。一言で言えば、カップ230カロリー、脂肪17グラム、 1.5のshaves果物とフライドポテトを交換脂肪、ナトリウム80mg 、飽和炭水化物の食事を18グラム。これらの重要な数字と時間の経過とともに、あなたの健康とフィットネスの目標を大幅に影響することができます。今すぐ、私に言えるのすべてが、私は通常、フライドポテト注文。 :-)ねえ、私は多くのワークアウトメイン休憩カット。 。 。 。さて、 thatsいますが、この参考といつものようで、私にコメントを残すほしい。

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この投稿者admin 2008年10月20日に書かれて

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