유 건강 영양 건강 다이어트 피트니스 정보와 격려를 제공하는 전용 블로그를 만나 건강하게 살 수 있을까요

유럽의 한 연구는 세계에서 가장 긴 건강 연구의 수행 360000 참가자와 함께 '뉴 잉글랜드 저널 의학의에서 11 월 실렸었습니다. 무슨 공부를 발견했던 것은 대부분의 내장 지방 (에 쉽게 설명하자면, 배를 가진 사람 지방) 그 주위에 지방이 덜했다 중앙부의 사망률은 두 번했다. 다음은 구체적인 연구에 의해 제시된의 위치 :

• 사십인치과 여성 허리 35 인치 이상의 허리와 남자가 작은됐다 허리의 약 circumferences을 가진 사람으로 조기 사망의 위험을 두 번했다 (연구) 34 인치 미만의 여성의 허리 아래 이십팔인치와 허리를 가진 남자가 발견 있습니다.
• 한 사람의 사망률은 17 % 증가, 허리 둘레, 매 2 인치 증가 들어.
• 한 사람의 허리와 엉덩이의 비율도 강하게 사망률 예측했다.

하지만, 여기에 충격입니다.이 요소도 안 먹는 사람도 과체중 사람에게 적용됩니다.이 연구의 궁극적인 결과는 단지 지방이 당신 몸에 대한 건강 위험하지만, 그 지방에 분산하는 방법도있다가되지 않는 것입니다 귀하의 몸.

제 2 센트지 : 이제 마지막 부분 벽돌의 톤 같은 날 치고, 그 때문에했다 기본적으로 날. 그리고 사실 난 변했어 (당뇨, 심장 질환 및 암) 건강 합병증 많이왔다에도 불구하고 비만이되지 않고있다. 모든 요소들을 지금이 블로그가 존재하는 이유와 내가 쓰고 있어요. 그럼 이제 어떻게 할까 무엇입니까? 내 말 좀 들어봐. 만약 당신이 복부 지방이 많이 들어가 (좋은 징후로 유전자 배열도를보고있다 귀하의 가족) 귀하의 유전학을 변경할 수없습니다, 그러나 당신은 문제에 대해 잘 알고있을 수 있고 몇 가지 목표를 설정하여 그것을 healthwise 주소입니다. 마찬가지로 2008 년 우리가 작별 인사 난 우리가 어떤 목표를 설정 해결 2009 년 말.

내 집에서 우리가 가족으로 백파운드 잃고의 목표를 만들고있다. 각 회사의 1 년 이상의 과정 삼십삼파운드을 잃게됩니다. 개인적으로, 나는 2009 년 제 복근을보고 싶어.는이 결의안에가는에 동참해주십시오. 2009 년 과정 동안, 우리는 그것에 블로깅, 누가 우리와 함께하고자하는 모든 사람들이 격려를 제공하는 자원과 우리의 사명 chronicling있을 것입니다. 당신은 우리의 뉴스 레터, RSS 피드 또는 더 나은 아직, Twittter @에 우리를 따라 우리를 수행하려면 susbcribe 수 slimer_in_2009. 그리고 건강을 기억하자!! 당신의 생명 달렸겠지 그것! 꿇어!! 말그!!

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