전 MSNBC의 웹사이트에서 흥미로운 기사를 따라 내가 내 독자들과 공유했다 마주쳤다. 만약 당신이 알고있는 시간의 길이에 대한이 블로그를 읽고 난 운동하는 방법을 생각하는 것이 중요합니다. 그리고 만약 당신이이 블로그에서 또 볼 어떻게 영양 섭취하는 것이 중요하지만, 우선 순위에 전 정말 많이 읽어 닦지이 문서를 참조하십시오. 는 이러한 두 가지 요인의 체중 감량에 대해 가장 영향을 미쳤다 즉, 있음.
이제는 항상 제 느낌이있다는 그들이 똑같이와 나는 몇 가지 사실을 그 진술을 믿고 기사를 몇 가지 흥미로운 것들이 여기있습니다 밝혀 기사도 중요하지만 위치 :
- 이 문서 (Avg. 1백84파운드)와 나이지리아 (Avg. 1백27파운드) 시카고에서 여성에 대해 연구했고 그 나이지리아에서 가장 날씬한 여성에 비해 여성이 시카고에서 큰 물리적 운동은 더 이상은 언급하지 않았습니다.
- 한 핵심 요소가있다. 사람들은 또한 대부분의 사람들은 칼로리 섭취의 증가는 신체 활동이 증가했다. 이것은 사람의 건강 점점 매니 페스트,하지만 반드시 체중 감량을 잃고없습니다.
- 사람 fatter 있던 여성에 관계없이 실제 분발의 식단을 만들어보다 다른했던 핵심은 얇은 그 여성의 다이어트됐다. 신나이 높은 여성의 다이어트 식단과 낮은 섬유와 카드에 있었던 지방과 동물 단백질. 반대로 여성의 다이어트는 일반적으로 시카고 40~45% 지방과 가공 식품에 높은
제 2 센트지 : 정말 좋은 다이어트를하는 데이 연구의 중요성을 강조하지만,이 결과에 어떤 건강주의해야합니다. 모두 동등한되는 측면과 함께, 당신의 다이어트의 아마 누군가가 그 결과에 차이가있는지를 것이다 비만 또는 아니지만, 만약이 물건은 좋은 건강을 기본 목표는 주소를 잘 모르겠어요.
내가 누군지 아는 사람이 몸매는 여전하고 트리머 (그들이 손실은 일반적으로 2 - 자신의 허리 주위에 3 인치)해서 그들은 규모에있어, 그들이 실제로 또는 약간 같은 일부 경우에 더 무게가있다. 왜? 난이 결과에있다 지방과 근육의 손실을 대량으로 증가했다. 근육이 지방보다 밀도가 있어야하고 경향이 지방보다 더 무게가 예정에도 불구하고, 내가 길을 :-) 체중이 적은 공간에 넣고 한번 보자. 좋아되고, 당신과 철분 체중이 걸릴 수있습니다 십파운드 네 손에있는 곳이있다. 반대로, 스티로폼의 십파운드 상당히 더 많은 공간을 차지할 것이다.이게 무슨 소용이야?
요점은 두 다이어트 / 영양과 운동을 점점이 문서 지낼 그저 그렇게하기 위해서는, 특히 목표로 할 때 그 무게를 잃고있다 입증이 중요하다. 당신이 만들 필요가 있는지 당신은 다이어트가 목표 달성 상황 .
이 연구는 MSNBC의 문서로 이동에 대한 자세한 읽으려면. 여기를 클릭하십시오
관련 독서 :
pdf에 해당 게시물을 변환합니다. 이 게시물 관리자에 의해 2009년 1월 8일에 씌여져
새로운 코멘트 추가
7 개의 댓글보기
감사합니다. 귀하의 덧글이 운영자에 의해 승인을 기다리는 중입니다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
이미 계정을 가지고 있습니까? 로그와 해당 댓글을 주장했다.
새로운 코멘트 추가
트랙백
(트랙백의 URL)