대부분의 시간을 우리가하는 방법에 대해 그들이 우리 음식의 미각에 영향을 도울 수 있다고 생각 향신료의 생각하지만, 향료 수천 년간 다양한 문화에 의해 응급 치료약을 개발할 수로서 존경하고있다. 내 사명 내 다이어트로 건강을 유지하기 위해 이러한 향료의 많은 법인있다. 저는 여기에 제 다이어트로 건강을 유지하는 통합 the 향신료 위치 :
심황 -이 향신료는 항산화 성질이 phytochemical curcumin,이 포함되어있습니다. 이것의 형성과 중립화 방지하여 기존의 자유 래디의 몸에 도움이됩니다. 이 극도로 억제 암 개발과 성장에 대해 도움이됩니다.
계피 - 또한이 향신료 phytochemicals가 포함되어있습니다. 그것은왔다 소화와 지방의 신진 대사를 잘한다. 그것과 당뇨병에 대한 유용하다는 것을, 체중 감량, 그리고 질염 감염을 싸우고있다.
카이엔 페퍼 - 그것에 capsaicin이 향신료. 이 향신료는 강력한 안티 - 염증성 요원이다. 그것도 thermogenic 요원이다. 즉, 신진 대사 활동을 증가시킬 수있습니다. 이것은 극단적으로 체중 감량에 도움이 될 수있습니다. 때문에 콜레스테롤과 심장 건강에 도움을 trigylcerides 줄여 또한 믿고있습니다.
이 경우 당 향신료 구독입니다 진저 - 나도 잘 모르지만, 난 내 요리에 특히 좋아. 그것은 소화에 생강, 에이즈, 고혈압과 함께 도움이 있다고 믿고있습니다 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 관절염에도 도움이됩니다.
마늘 -이 다른 그게 내가 (주로하기 때문에 일반적으로 지상 아니다라고 할 때 내가 사용하는 양념을 모른다는),하지만 아주 좋은 건강에 효능이 있다고 믿고있습니다. 일부는 이들의 심장 질환과 암, 면역 기능의 자극과 다른 보건 혜택의 호스트에 대한 위험을 낮출 수있게 해준다.
육두구 -이 향신료,하지만 아마도 최소한의 의료 보험 혜택이 알려진 몇 가지 일반적인 육두구하고 난 좋아. 그것은 혈액 순환을 증가하는 것으로 추정된다. 가장 흥미있는 장점 중 하나의 두뇌의 자극이다. 그것은 스트레스 해소 및 정신 활동을 자극하는 것으로 추정됩니다.
향신료를 치유하고 수백 수천 년 동안 건강상의 혜택을 갖고, 다양한 문화를 믿어왔다. 그리고이 가능한 장점을 몇 가지의 임상 및 실험 재판의 증거와 함께왔다. 통제하는 동안 어떤 방식으로 실험이 향료의 장점을 확인할 수없습니다. 나는 나의 다이어트로 자신의 소개로 일을하여 내 당뇨병의 제어와 같은 혜택을 입증해야하는 몇 가지 건강, 다른 것들 사이에 내 콜레스테롤을 낮추는 것으로 확인하실 수있습니다. 그리고 그 과정에서 제 다이어트 livened 그 사실을. 그래서, Emeril 말할 겁니다, "그것을 킥 노치!! 귀하의 다이어트와 향신료!! 는 건강한 일을!!
pdf에 해당 게시물을 변환합니다. 이 게시물 관리자에 의해 2008년 10월 30일에 씌여져
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