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Belly Fat poderá duplicar Morte de Risco

Um estudo feito na Europa, com 360.000 participantes em um dos mais longos estudos de saúde em todo o mundo foi destaque no New England Journal of Medicine, em novembro. Qual foi o estudo constatou que as pessoas com mais gordura visceral (em termos de leigo, barriga gordura) tinham o dobro da taxa de mortalidade das pessoas que tinham menos de gordura ao redor do meio. Aqui estão algumas das especificações descritas pelo estudo ... Continue lendo

Publicado sob Geral da Saúde

Este post foi escrito por admin em 30 de dezembro de 2008

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U pode ser saudável Receita da Semana: Cranberry Chutney Vitrificada Salmão

Gosto de cozinhar. Acoplamento e que com a minha busca para ser saudável tem sido um dos aspectos de conservação de mim diversão saudável. Estou indo para mostrar uma receita por semana de receitas que tenho em cima durante a minha busca para ser saudável. A primeira receita é ... Continue lendo

Postado em Diabetes, Healthy Recipes

Este post foi escrito por admin em 22 de novembro de 2008

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Pode ser All In The Family ... Literalmente

Recentemente tive uma discussão com a minha tia que tem sido uma enfermeira registada nos últimos 30 anos mais. Ela estava completando-me sobre o site, eu realmente gostei porque que ela não iria se ela não gostava dele. Nós começamos a falar sobre a história familiar ... Continue lendo

Publicado em Dieta, Saúde Geral

Este post foi escrito por admin em 12 de novembro de 2008

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Spice Up Your Diet! É a coisa a fazer Saudável!

A maior parte do tempo quando pensamos da especiaria pensar como eles podem ajudar a influenciar o sabor de nossos alimentos, mas há milhares de anos especiarias têm sido venerado por muitas culturas como medicamentos curas. Em minha busca para se manter saudável tenho incorporadas muitas destas especiarias para a minha dieta. Aqui estão as especiarias eu ... Continue lendo

Publicado em Dieta, Nutrição

Este post foi escrito por admin em 30 de outubro de 2008

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Saiba o que você come: Read The Label

Hoje estou prestes a fazer algumas compras para o meu próximo inverno workout programa e eu estava pensando em como eu estou espantado com o conteúdo nutricional em muitos desses alimentos que pensamos que são "saudáveis". Estou totalmente de fechamento de fábrica de alimentos processados como congelados refeições com poucas exceções. Por quê? Porque se você olhar para muitos dos produtos que você seria surpreendido com o conteúdo nutricional nos alimentos. Como você descobrir o que está no que você está comendo? Aqui está como ... Continue lendo

Publicado em Dieta, Nutrição

Este post foi escrito por admin em 27 de outubro de 2008

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Healthy Eating On The Go: Wendys

Outra um dos meus favoritos saúde escolhas alimentares quando em movimento é a Wendy's Ultimate Chicken Grill sanduíche. A coisa que eu gosto mais sobre este sanduíche é o tamanho do filé de frango. É um bom tamanho e isso é bom para a proteína se você estiver trabalhando fora. Aqui estão os números para uma típica refeição saudável comer o sanduíche Ultimate Chicken Grill ... Continue lendo

Publicado em Dieta, alimentação saudável, nutrição

Este post foi escrito por admin em 26 de outubro de 2008

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Healthy Eating On The Go: Chick-Fil-A

Este restaurante é a minha carne e batatas restaurante fast-food. Eles têm, em minha humilde opinião, a melhor escolha de alimentos saudáveis, se você olhar para escolha e qualidade dos alimentos. Hoje, vou mostrar a minha assinatura refeição. O número 2 na refeição Chik-Fil-A. O número 2 é a refeição para comer no ir. Aqui estão os números ... Continue lendo

Publicado em Dieta, Nutrição

Este post foi escrito por admin em 20 de outubro de 2008

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Healthy Eating On The Go: McDonalds Breakfast

Existem momentos em que eu não tenho tempo para fazer o meu pequeno-almoço em casa, mas para mim o pequeno-almoço é a mais importante refeição do dia, então eu tenho que ter outras opções. .. Continue lendo

Publicado em Dieta, Nutrição

Este post foi escrito por admin em 5 de outubro de 2008

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Healthy Eating On The Go: In-N-Out Burger

Antes de começar tenho que dar crédito para esse "Healthy On The Go" recomendação ao meu mentor, Brad Waller. Esse cara é super ocupado, mas ele veio com uma grande escolha quando comer em qualquer lugar. Agora eu não comer no In-N-Out Burger (I'm in MD, e é principalmente na Califórnia), mas eu ouvi um monte de pessoas dizem que amam este lugar. Brad veio com uma ótima maneira de comer aqui, e ainda comer saudável. Aqui é ... Continue lendo

Publicado em Dieta Saudável Receitas

Este post foi escrito por admin em 30 de setembro de 2008

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