Đáp Sweet học cho Diabetics với một Sweet Răng

Phổ biến Đăng

Bài viết mới nhất

Các trang

Lịch

Chúng tôi đang đọc gì

«Tháng một.

Tôi không addicted to ngọt, nhưng tôi không tìm thấy bản thân mình có một ngọt răng mỗi ngay bây giờ và sau đó. Khi tôi đã trở thành một bệnh tiểu đường Tôi nghĩ về những ngày nếm được bất cứ điều gì ngọt dài đi. Trải qua thời gian tôi phát triển các chiến lược để khắc phục những hạn chế của việc không được có thể ingest rất nhiều đường. Điều này thường liên quan đến việc sử dụng các nhân sweeteners, chẳng hạn như, Aspartame hay Splenda. Tuy nhiên, chúng tôi đang bắt đầu tìm hiểu như chúng tôi có thêm nhiều dữ liệu, mà sweeteners nhân không phải là tất cả chúng được cracked up to be. Sau đó, tôi đã được giới thiệu đến một cách tự nhiên sweetener mà đã được một nghiêm trọng cải thiện đời sống cho tôi, đặc biệt là khi nó liên quan đến sweeteners. Nó được gọi là Agave nectar.

Bây giờ tôi đã đọc rất nhiều thông tin về thực tế là Agave nectar là fructose cao, trên thực tế nó là cao hơn nhiều so với cao-fructose corn syrup, nhưng ở đây là gì. It's gylcemic chỉ mục và tải thấp, liên quan đến tài nguyên thiên nhiên khác sweeteners (xem ảnh bên dưới). Nói cách khác khi nó được vào dòng máu của bạn nó không qua hệ thống của bạn với glucose. Như là đồ họa của nó cho thấy chỉ mục gylcemic là thấp hơn 5 lần bảng đường.

Hãy để tôi cũng nói rằng, tôi nói liên quan đến loại II diabetics. Tôi không thể nói chuyện về loại Tôi diabetics như tôi không có một và không có bất cứ kinh nghiệm mà từ đó rút ra. Bây giờ cho tôi cho bạn tôi hai xu.

Con đường tôi nhận được một chỉ là để xem cái gì là tốt cho tôi hay không là bằng cách kiểm tra lượng đường huyết của tôi. Đây là một bao giờ hết nếu bạn muốn quản lý các bệnh tiểu đường, nhưng đó là cho đăng bài khác. Tôi đã mua lại một số agave nectar và tự làm một thử nghiệm. Tôi đã kiểm tra đường của tôi trước khi tôi sử dụng các nectar (trên pancakes không ít hơn) và sau đó tôi đã kiểm tra đường trực tiếp của tôi sau khi tôi ATE và sau đó 30 phút sau đó. Có rất ít thay đổi trong lượng đường trong máu của tôi, cả hai đều trực tiếp sau khi tôi ATE và 30 phút sau đó. Trải qua thời gian tôi sẽ thử nghiệm này để xem nếu có thay đổi đáng kể. Đã có không có gì. Và khi tôi đã đi gặp bác sĩ để có A1c thử nghiệm của tôi, tôi cũng đã được số trong phạm vi cho đúng cách kiểm soát lượng đường trong máu. Tôi đã thuyết phục. Bây giờ tôi không nói cho bạn đi ra ngoài và nhận được một chai agave nectar. Lý của mọi người là khác nhau và hãy tham khảo bác sĩ của mình khi bạn thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống, nhưng nó có thể là cái gì mà bạn muốn xem xét. Thưởng thức!