出于法律原因，我需要指出，我所提供的任何意见是根据我的经验。 他们是我的意见。 我不信奉是一种健身的专业，但我的工作了。
在您开始任何运动或营养计划，不论是从本网站或任何其他信息的网站，你应该请教医生，特别是如果您有任何现有的条件，如，糖尿病， caridovascular疾病或任何其他健康问题。
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此帖子的作者是管理员2008年8月16号
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