一项研究在欧洲， 36.0万参与者之一最长健康研究在世界上是精选中的新英格兰医学杂志于11月。最新的研究发现，人们最内脏脂肪（简单来说，腹部脂肪）有双重的死亡率那些脂肪少的中部各地。以下是一些具体的研究概述：
- 男性腰围超过40英寸，女性腰围超过35英寸的大约两倍，死亡风险的效果，因为人们与腰部的围了较小（研究确定男子腰部以下三四英寸和妇女腰围不少于28英寸） 。
- 对于每一个2英寸增加腰围，一个人的死亡率增加17 ％ 。
- 之间的比例一个人的腰部和臀部也强烈预测死亡率。
但这里是异。这一因素也适用于人谁不超重。这项研究的最终结论是，它不仅是有脂肪对你的身体，这是健康的危害，而且还的方式，脂肪分布在您的身体。
我的两分钱：既然最后一部分打我就像一吨的砖，因为这基本上是我。而事实是，尽管没有被肥胖我有很多的并发症（糖尿病，心脏病和癌症） 。我已改变所有这些因素现在，这就是为什么这个博客存在，我提笔给您写信。那么什么是解决方案吗？让我告诉你。如果您有遗传倾向拥有大量的腹部脂肪（一个很好的迹象是看您的家庭成员）你不能改变你的基因，但你可知道这个问题，解决这一问题制定一些目标healthwise 。正如我们告别2008年我说，我们决心设置一些目标，到2009年。
在我的家里，我们正在取得它的目标是失去百磅作为一个家庭。我们每个人都将失去三十三英镑在这一年。就个人而言，我希望看到我的ABS树脂在2009年。与我们一道进行这项决议。在过去的09年，我们将记载我们的追求，博客上，提供资源和鼓励的人谁愿意加入我们的行列。为了贯彻我们可以susbcribe我们的时事通讯 ， 简易信息聚合饲料的或更好的，后续我们Twittter @ slimer_in_2009 。记住获取健康！ 你的生活取决于它！字面！
转换后为PDF 。 发布根据一般健康
此帖子的作者是管理员08年12月30号
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